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【快乐体操课堂】第二期单杠动作!满满的都是干货!

快乐体操作为国家体育总局重点推广项目,它是一项适合儿童和青少年参与的体育活动,它将体能锻炼、音乐、舞蹈和形体训练等有机结合起来,通过多种训练方法让孩子们在娱乐中锻炼,达到提升智力、增强体质、塑造形体和培养优雅气质的目的。

单杠基础动作:似乎有不少孩子,喜欢做玩单杠的游戏。可单杠游戏究竟能提高儿童的哪些能力呢?而且,什么性格的孩子,有做单杠练习的必要呢? 单杠在器具游戏中,是一项可以提高幼儿多方面能力的活动。首先,通过悬垂,引体向上等动作,可以发展幼儿的腕力和臂力;通过翻转,倒挂身体等动作,还能训练幼儿的灵敏性。但是,对于这项运动,有的孩子喜欢,也有不喜欢的。喜欢玩单杠的孩子就做得好些,胆小的孩子就不愿意参加这项活动。而且,在喜欢做单杠游戏的孩子中,也还有臂力上的差别。单杠是一种一学就会的游戏,可是,由于一些孩子的怯懦,开始就对它畏惧而不敢接近。 多数孩子一旦学会,就自恃胆壮急于练习,对于那些因怯懦而畏避的孩子,更需要多给他们练习的机会。开始时大人要守护在一旁,使他有总是在别人保护的感觉中,来进行这项游戏活动。

大家在进行教学前,一定要多次观看视频当中的保护手法、动作要领和错误示范哦!如果有任何问题可以随时联系我们的晴天老师。如果你喜欢我们的视频,欢迎点赞评论转发素质三连,让更多人学以致用!祝大家都能带领小朋友们轻松学会这些技能,让孩子们的身体素质更上一层楼!我们下期再见啦!~

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